最近、糖質制限中なのですが停滞期なのか運動量が少ないからなのか、体重が減らないことに悩んでいるゆづきです。
急いで体重を減らす必要はないけど、なんとなく気持ちが焦ったり減らないことでストレスを感じたりしている状態なので、ダイエットのサポートとしてサプリも取り入れています。
私が飲み続けているサプリがこちら。
井藤漢方製薬から販売されている《食べてもDiet》
まだ飲み続けて1ヶ月くらいなのですが、炭水化物を多めに食べても今のところ増えいてないので、今回食べてもDietの特徴や効果、口コミやレビューなど紹介していこうと思います。
食べてもDietは、薬局やマツキヨなどのドラッグストアでも購入できるので購入を迷っている方は是非参考にしてみて下さいね。
この記事を読むと分かること
・食べてもDietの特徴
・食べてもDietの飲み方
・食べてもDietの口コミ&レビュー
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食べてもDietとは？
炭水化物や甘い物などが大好き！だけど体重やスタイルが気になる・・・。
美味しい物を食べながらダイエットしたいな～っていう方におすすめのサプリメントになります。
食べてもDietの配合成分について
黒烏龍茶
黒烏龍茶は、トクホ飲料でも販売されているので知っている方も多いかもしれませんが、血中中性脂肪の上昇を抑えてくれたり、体に脂肪がつきにくくしてくれるなどの効果が期待できます。
ギムネマ
ギムネマは、インド原産のハーブで肥満や糖尿病に対して利用されています。
効果は主に、血糖値を下げる、肥満を予防するなどの効果があると言われています。
白インゲン豆
白インゲン豆に多く含まれる「ファセオラミン」がダイエットに効果があるということで、話題になっている成分です。
主な効果は、炭水化物の消化や吸収抑制(脂肪になりにくい)などのサポート効果があると考えられています。
キトサン
ダイエットサプリでも良く使われるキトサンは、脂肪の消化や吸収を穏やかにしてくれたり、お腹の調子を整えてくれると言われています。
スレンデスタ®
スレンデスタ®とは、じゃがいもから抽出したエキス。
天然のじゃがいも由来タンパク質なので、安心できる機能性栄養成分になります。
主な効果は、満腹感を高めてくれることです。
ブラックジンジャー
ブラックジンジャーは、黒ウコンとも呼ばれ古くから健康食として使われてきた植物です。
ダイエット効果として、脂肪を分解しながら燃やす働きをすると言われています。
▼全成分▼
食べてもDietの飲み方
食べてもDietは、薬ではないので好きな時に水と一緒に飲んでOKです。
ただお腹を壊しやすい方は、数粒ずつなど様子を見ながら飲んだ方がいいかなと思います。
ちなみに、便秘が酷い私はまとめて6粒飲んでもお腹の調子が悪くなったりはしませんでした。
配合成分のことを考えて、私は食前に飲むようにしています。
1日3食の場合は、1回2粒。1日2食の場合は、1回に3粒など。
詳しくはこちら
気になる悪い口コミ・良い口コミ
ここからは、実際のみ続けている方の口コミをまとめています。
効果があったという口コミはもちろん、効果がなかったなどの悪い口コミもまとめているので、ご購入前に参考にしてみて下さいね。
評判が悪い口コミ
評判が良い口コミ
SNSでの口コミ
アットコスメやAmazon、楽天などの口コミを見てみましたが、実際に体重が減ったという方は、食事制限や運動・筋トレなどを取り入れた方が多かったです。
食べてもDietのようなダイエットサプリは、ダイエットのサポートサプリなので、普段の生活に上手に取り入れるのが大切だなと思いました。
Amazonでは、上記で紹介した以外にもたくさんの口コミがありますので、さらに詳しく口コミを見たい方は、こちらでチェックしてみて下さい。
→Amazonの口コミ
食べてもDietのレビュー
食べてもDietは、30日分とお得な63日分の2種類があるのですが私が今回飲んでいるのは、180粒の30日分です。
口コミをまとめた時も書いていますが、普段の食事や運動にプラスダイエットのサポートをしてくれるサプリメントです。
食べてもDietは飲みやすい？
1日摂取目安が6粒ということで、個人的にちょっと多いかな？と感じています。
なので、飲みやすさもしっかりチェックしてみました。
タブレットは、カーキ色？薄い茶色っぽいような見た目。1粒の大きさは、割と小さめです。
そして、香りは結構独特。
黒烏龍茶が配合されているからか、お茶の渋みだったり、ブラックジンジャーの生姜感が結構感じました。
それに、舌にのせると生姜の辛味はありませんが、渋み・苦味が強いです。
ここまで見ると飲みにくそうなイメージですよね・・・。
ですが、水と一緒に飲むタイプの物なので、味はそこまで重要じゃないし個人的に飲みやすさは問題ないかなと思っています。
ただ、強めの香りで好き嫌いが分かれそうな気もしますが。
1ヶ月飲み続けたら－1キロ！ウエストも・・・
私自身の体重を書くのは、恥ずかしいのでアップしませんが・・・。
食事制限、時々ウォーキングや筋トレをして1ヶ月で1キロ減りました。
体脂肪も1％くらい減っています。
体重は、たったの1キロなので大したことないように感じますが、なんとウエストが1ヶ月で－5cm！
ウエストが細くなったおかげで、ダイエット前よりもベルトをきつく締めても辛くないし、 旦那からもお腹周りがスッキリしてきたねと言われました。
その他には、今のところ変化がないのですが、食べてもDietを飲んだことでしっかりダイエットのサポートができているような気がするので、今も2袋目を飲み続けています。
ダイエット中の過ごし方
私のダイエット中の過ごし方は、食事制限をメインに考えています。
健康的に1日3食・・・なんて意識してません(笑)
本当は、1日3食しっかり食べて運動して、しっかり寝てと規則正しい生活が理想だと思いますが、旦那の仕事の関係上1日2食になったり夜10時以降に晩御飯を食べたり、外食も多くなったりということばかりです。
それでも痩せたい気持ちがあるので、食べる物や食べる順番を考えて糖質を少なめにするロカボダイエットに取り組んでいます。
それでも糖質を多く含むピザだったりマックだったり。
ラーメンにスタバなど食べたり飲んだりしたくなるんですよね～。
ダイエット中なのにびっくりドンキーで、びっくりイチゴミルクを旦那と飲んだり
別の日は、パフェ食べたりピザ食べたり・・・
麵類食べたい～！！って時は、ラーメンに蕎麦だったり。。。
写真の通り、ダイエット中なのに結構食べてます(笑)
もちろん食べすぎた分は、別の日だったりその日の夕食を調節しましたが。
家で作るものは、栄養が偏らないようにして、できるだけ糖質を減らしています。
その他、食物繊維が豊富なオートミールを良く食べたり、糖質ゼロ麺を使ってラーメンを自分で作ったりもしています。
運動については、コロナのこともありほとんど外出していない状態です。
その代わり、家でYouTubeを見ながら筋トレを時々したり。
私が参考にしているYouTubeがこちら
【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。
ダイエット動画ばかり見ていたら、おすすめに出てきたきんに君の動画(笑)
運動が苦手なので、世界で一番楽というフレーズに惹かれ、筋トレを初めて見ましたが、今のところ飽きずに続けれらています。
2ヵ月目は、運動量を増やすことが目標！
今回は、ダイエット中のサポートにおすすめの《食べてもDiet》を紹介しました。
ダイエットサプリだけ飲んで痩せるサプリなんてないと思っているので、これからもしっかり食事制限&運動を頑張り標準体重まで落としていきたいと思います。
食べてもDietは、合計3袋(3ヵ月分)あるので2ヵ月もブログアップしたいと思っています！
ダイエットサプリを探している方は、是非食べてもDietをチェックしてみて下さいね。
最後にまとめると、こんな悩みがある方にお勧めです。
・食べることが大好きな方
・しっかり食べながら健康的に痩せたい方
・食事の時間が不規則になってしまいがちな方
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最近つぶやいていません・・・。
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